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要取消QQ密保手机号码绑定，可以按照以下步骤操作。
1、登录手机QQ，点击左上角的头像。
2、在弹出的菜单中选择“设置”。
3、进入设置页面，找到并点击“手机号码”选项。
4、在手机号码页面，选择“操作”选项，然后选择“更换密保手机”。
5、输入新的手机号并验证身份后，点击“下一步”。
6、如果之前绑定的手机号仍然可用，可以选择接收验证码进行验证；如果不可用，可以选择其他方式验证，如资料辅助验证等。
7、按照提示完成验证后，即可成功解绑旧的密保手机号码。
操作过程可能会因为QQ版本或手机系统的不同而略有差异，如果在操作过程中遇到任何问题，可以尝试联系QQ客服以获得帮助。